Viajar relaja nuestros sentidos y ayuda a nuestra mente

Para todos los que estamos día a día ocupados trabajando, estudiando, atendiendo la casa, los niños,  entre otros; pensar en tener un tiempo para despejarnos es una idea que nos martillea constantemente el pensamiento, llegando incluso a poner en desequilibrio nuestras emociones.   

Hacer turismo no es solo pasear, es recrear los sentidos haciendo uso de las neuroemociones y que todo en nosotros se integre de manera unísona para nuestro bienestar integral.  

Según la definición de Recreación, ésta tiene que ver directamente con la distancia que tomamos de nuestro trabajo para descansar y distraernos de la rutina diaria en el mismo y de esta manera, controlar el estrés que nos produce y las posibles consecuencias en nuestro organismo, manteniendo nuestra salud emocional equilibrada de manera efectiva.

Beneficios emocionales de la recreación

La recreación no debemos verla como una obligación, sino como un beneficio físico y mental, que además es un derecho que nos brinda complemento a todas nuestras acciones diarias y nos saca de la rutina. La recreación debe verse como un sinónimo de felicidad, de compartir, donde se estimulan y fomentan valores que quizás dia a dia no practicamos como la amistad, compartir, solidaridad, amor, entre otros.

Pero este tiempo libre debemos administrarlo de manera efectiva para que el resultado sea el adecuado pudiendo de esta manera ajustar nuestras emociones y sincronizarnos con la vida, aunque dicho tiempo sea para estar solo, o que se tomen decisiones que sean beneficiosas, y donde el tiempo de diversión personal no afecte la libertad de otros siendo este momento el indicado para el crecimiento humano y su ocio sea saludable.

Acción recreativa y emociones

En muchas familias el hecho de recrearse es parte de una herencia familiar en la que también se pueden heredar ciertos tipos de comportamientos, emociones o respuestas ante algunas situaciones. Es por ello que resulta importante desde pequeños estimular la acción recreativa para que dichos parámetros sean modificados hacia un desarrollo correcto y útil.

Hacer turismo como una manera de recreación le permite a grandes y pequeños fomentar su cultura y aprender de otras, afianzando de manera equilibrada sus emociones para formar parte de una sociedad.

Actividades recreativas para fomentar un excelente estado neuroemocional

Hacer turismo y con él, recrearse es un  derecho sin discusión en cualquier parte del mundo  y dependiendo de las actividades que se realicen, dependerá el estado mental de cada individuo. Se deben buscar siempre nuevas formas de invertir el tiempo. Es importante que cualquiera que sea el programa o terapia recreativa que se empleen, sean dinámicos y satisfagan las necesidades de quien las realiza y de esta manera promover la salud física, emocional y el estado físico.

Entre las actividades o terapias que se pueden realizar, encontramos las terapias con  mascotas que podrían ser con un caballo, delfín, perro o gatos. La terapia con arte que resulta beneficiosa para la salud cognitiva y la autoexpresión. Por su parte la musicoterapia nos ayuda a estimular la actividad física y emocional, pero estas son solo una pequeña muestra de todas las actividades  que podemos realizar en nuestro tiempo de recreación.

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